设为首页  
 收藏本站
 我要报名
 留言板
首 页 | 新闻纵览 | 境外就业 | 国别市场 | 政策法规 | 就业服务 | 海外指南 | 会员天地 | 就业信息 | 求职登记 |
英文版
行业动态 毕业生就业 综合信息 港澳台就业 外国人在华就业 灵活就业 海外华人 异域风情 国内政策法规 留言板
国外政策法规 权益保护 技能鉴定 就业指导 劳动关系与工资 社会保障 中介机构 驻华使领馆 驻外经商机构 劳务合作
您现在的位置: 中国境外就业网境外就业医药卫生与健康 → 7种坏姿势最伤身体 [正文]

全 文 检 索
Google
热 门 新 闻
相 关 新 闻
 
7种坏姿势最伤身体
[转贴自:华翼网    点击数:    更新时间:2011-1-25 10:59:04]

无论是站姿、坐姿、走姿都与身体的健康息息相关,正确的姿势有养生保健的效果,而错误的姿势会导致内脏受损,健康面临困扰。

下面,小编为你介绍坏姿势的健康隐患以及生活工作中的正确姿势,助你抛弃不良姿势,重拾健康姿态。

姿势好,身体才好

好姿势带来的最直观好处,就是让你更有气质:笔挺站立,你会显得更苗条、高挑;姿势还会影响别人对你的看法,肩膀挺直坐着的人,看上去放松而且充满自信,瘫坐在椅子上的人看起来懒散、冷淡、有距离感。

好姿势可以提升骨骼健康。当你瘫坐时,多余的压力都集中在脖子和脊椎上,时间久了,可能产生轻微的背部疼痛;不良的走姿、跑姿容易使关节磨损,脊椎也会因此受到来自四面八方的“坏压力”,从而压迫神经和血管。

好姿势还能让内脏“松口气”。不论坐、站立,还是睡觉时,只要姿势正确,内脏就能舒服地在体内“安家”。比如说,挺直肩膀站立时,胃部自然放松,能够减少腹痛。相反,如果弯腰驼背,骨骼形成的支撑就会扭曲,挤压到内脏。

7种坏姿势最伤身

“我每次在餐馆、车上看到坐姿扭曲的人,都很想上前提醒他们:你们知道自己的身体正承受怎样的痛苦吗?”美国芝加哥脊柱治疗师理查德·阿兰特忧虑地说,“久坐、缺乏运动、懒散等原因,使得现代人的各种姿势越来越不正确。”他总结出日常生活中最常见、危害最大的几种坏姿势。


页次:1/1  1篇/页  首页   上一页   下一页   尾页  合计 1 篇 Go:
 
中国境外就业网版权与免责声明
1、凡本网注明“来源:中国境外就业网专稿”的所有作品,版权均属中国境外就业网所有,未经本网书面授权不得转载、摘编、复制或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,被授权人应在授权范围内使用,并注明“来源:中国境外就业网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2、本网其他来源作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传播更多信息,丰富网络文化,此类稿件不代表本网观点。
3、任何单位或个人认为本网站或本网站链接内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应该及时向本网站书面反馈,并提供身份证明,权属证明及详细侵权情况证明,本网站在收到上述法律文件后,将会尽快移除被控侵权的内容或链接。
4、如因作品内容、版权和其他问题需要与本网联系的,请在该事由发生之日起30日内进行。电话:0531-82058990
admin3 打印本页 关闭窗口
关于我们 | 法律声明 | 会员服务 | 联系我们
中国境外就业网竭诚为您服务 联系电话:0531-82025245 联系信箱:jwjyweb@163.com
Copyright © 2005-2008 http://www.jwjy.com.cn All rights reserved. 鲁ICP证B2-20061030号 大众网提供技术支持!